# idrottsdag
Author: andrea1

idag hade vi en idrottsdag i skolan och då hoppade jag längdhopp men då landade jag jättekonstigt men kände inget men sen direkt efter skulle jag springa 80 meter och då fick jag jätte ont i ena foten men jag sprang endå det gjorde jätte ont i foten och det har jag fortfarande men den är inte stukad men min idrottslärare sa att jag kanske hade sträckt mig och jag skulle ta det lungt men jag kan inte ta det lungt men jag hatar att vara lungn vill göra saker hela tiden och nu ska jag rida men tycker ni att jag ska göra det eller ska jag va hemma och vila

## Comment 1
Author: linn8

Beror hur ont du har nu. Men jag tycker att du borde vara hemma om det gör ont när du stödjer på foten.

## Comment 2
Author: andrea1

ja det gör inte lika ont som förut men jag vill ju inte springa runt och hoppa men jag ska prova att rida och jag skrev till min ridlärare att jag  kanske inte kan vara med hela passet och då skrev hon att det finns en som kan fortätta rida om jag känner att det gör för ont.

## Comment 3
Author: andrea1

jag skulle inte ha ridit nu är hela foten blå o jätte stor:(

## Comment 4
Author: linn8

Aj då:( har du lagt is på den?

## Comment 5
Author: [Borttaget]

Jag sträckte en muskel i axeln förut och kunde knappt röra den i 1-2 veckors tid. Jag vilade hela tiden så det blev bättre och bättre - man ska absolut inte anstränga en "trasig" muskel!

Nu får du ta det extra lugnt och kanske gå till vårdcentralen om det inte blir bättre. Krya på dig! :)

## Comment 6
Author: andrea1

#5 tack jag vet inte om jag sträckte den men tror de #4 ja jag gjorde det när jag kom hem från stallet