# Ont i vader/smalben
Author: Moalinn

Ber om ursäkt redan nu ifall det blir fel i texten då jag skriver på mobilen. När jag går snabbare än vanligt får jag väldigt ont i vader/smalben. Vet inte om jag kan beskriva känslan men det är ungefär som att det domnar bort fast gör otroligt ont istället, vet inte riktigt. Kan knappt gå efter att detta har "kommit upp" utan måste sitta ner för att det ska lugna sig och när jag ställer mig upp igen efter en stund så skakar benen väldigt. Någon som har någon aning om vad, hur, varför? Antar att det är för att jag spänner mig men det är först nu jag får såhär ont. Kan liksom inte hänga med mina kompisar som har större steg än mig och om jag har bråttom någonstans så blir det bara kaos. Visste inte vilken sajt jag skulle gå in på så om ni har något tips så säg gärna till!

## Comment 1
Author: Odd

Känns det som om det gör ont i själva skelettet eller i musklerna? Om det känns som skelettet kan du ha benhinneinflammation.

Jag har det själv och det kommer alltid fram om jag t.ex springer eller går ovanligt fort på fel sätt.

## Comment 2
Author: Inaarah

Min spontana tanke var också benhinneinflammation.. Jag är dock inte så påläst, men googla!

## Comment 3
Author: [Borttaget]

Jag hade nog uppsökt läkare (det är ju ändå gratis). Det kan vara någon slags inflammation eller liknande, som #2 nämnde.

## Comment 4
Author: Fridaaaa

Jag får så ibland också, när jag anstränger mer.  
Inte att benen skakar men gör ont i vaderna&smalbenen.  
Ingen inflammation eller liknande. Vet dock inte varför det blir så, jobbigt är det

## Comment 5
Author: CupcakeGod

Jag får det ibland när jag går för snabbt. Det känns nästan som att musklerna brinner :(

## Comment 6
Author: Sweety

Jag spelar både fotboll och åker konståkning så mina ben och benhinnor får det ganska jobbigt. Min första fråga är om du går på någon sport? I båda mina sporter blir det snabba och tvära vändningar vilket sliter mycket på knän och benhinnor. 

  

Vid benhinneinflammation gör det oftast ont på insidan av smalbenet så. Jag får ont på utsidan och "runt fotlederna" vilket beror på att mina muskler drar ihop sig samt att jag har fått början till benhinneinflammation. Jag har gått hos sjukgymnast i ett antal månader och jag löst det med övningar som stärker fotlederna/benhinnorna + ilägg. 🙂

Vart får du ont? Insidan eller utsidan?

## Comment 7
Author: Moalinn

Tack för svaren!  
  
Visste inte att det fanns något som heter benhinneinflammation, kanske borde läsa lite och se om jag känner igen mig.  
  
#1  
Tycker det är väldigt svårt att säga. Idag var första gången jag fick så ont i smalbenen, har bara varit vaderna innan.  
  
#6  
Jag rider några gånger i veckan och ja, det känns i både knän och vader men inte så mycket som det gör när jag går/springer.  
  
Som jag skrev ovan så vet jag inte om det är insidan eller utsidan. Jag vill säga utsidan när det gör ont i vaderna men smalbenen vet jag inte. Idag var det, som du säger, smalbenen och runt fotlederna.  
  
Kanske borde kolla upp det om inte annat. Dock förstår jag inte varför det skulle komma upp nu? Har aldrig haft problem innan och då går jag precis lika mycket som jag alltid gjort.

## Comment 8
Author: Sweety

Samma sak hände för mig. Har åkt skridskor sen jag var 4 och spelat fotboll sen jag var 6 men det var först nu i år som jag började få ont. Jag skulle rekommendera att du går till en sjukgymnast. Som sagt fick jag gå i flera månader innan vi kom på en lösning och i dagsläget kan jag inte gå utan mina ilägg.

 De jag har är gjutna efter mina fötter och jag har köpt 3 par. Ett par i skridskorna (de måste vara lite större), ett par i fotbollsskor och springskor och ett par i vanliga skor. :)