# Så sjukt trött
Author: knugi

Hej på er!  
  
Värdelös första tråd men iallafall!

Vad har ni för tips på att vakna till, andra koppen kaffe, cigarett och typ kallvatten i ansiktet har inte hjälpt.

Känns som jag somnar ståendes på jobbet och har ändå varit vaken 2 timmar

  

HILFE!

## Comment 1
Author: Bara Anna

Är du trött generellt eller bara svårt att vakna om morgnarna? Tänkte att det kanske är en hit att kolla upp ditt blod-värde så du inte lider av järnbrist?

## Comment 2
Author: knugi

#1 känns faktiskt inte som normal trötthet utan att något är fel, ska prova lite järntabletter och se om det får effekt

## Comment 3
Author: Scorpio97

Det finns ju en del andra vitaminer du kan ha brist på också. D-vitaminbrist är rätt vanligt. Kanske vore bra att kolla hos läkaren, så att du får veta exakt vad du har brist på? (:

## Comment 4
Author: Cazzos

Förutom vitamin/mineralbrist, hur många timmar sover du om nätterna?

## Comment 5
Author: knugi

#4 alltid svårt att sova, just inatt blev det nog inte mer än 5-6 timmar, men det har varit så i 15 år så jag är van vid normal "trötthet" när jag sovit dåligt om man säger så

  

troligen är det kombination av vitaminbrist och dålig sömn, eventuellt att man vaknar flera gånger per natt utan att man vet om det och stör djupsömnen

## Comment 6
Author: Cazzos

#5 Jag vet att ett nystädat rum med nya sängkläder och lagom svalt i rummet + nyduschad och fräsch, det brukar jag somna gott till 😃

## Comment 7
Author: [Borttaget]

Du får inte ha massa saker du känner att du behöver göra, när jag är klar med allt får jag enklare att sova