# Jobbigt, sömnproblem... Author: Olivia8383 Hej! Jag är ny på den här sajten. Jag är snart 14 år och har ända sedan jag var liten haft sömnproblem. Det har orsakat sena ankomster till skolan och till andra aktiviteter. Nu har jag fösökt att skaffa hjälp... I natt sov jag 1 timme... Jag bor i Stockholm så vi har precis haft sportlov. Eftersom att jag sover så lite så kan mitt humör ändras väldigt fort och det hjälper inte mycket att jag har lätt för att bli ledsen.. Jag är kanske inte så gammal men jag har varit med om en del saker i mitt liv. På kvällarna och nätterna när jag ska sova så ligger jag och tänker på allt som är rent ut sagt skit i mitt liv. Jag har varit med om allt från folk som skär sig till självmords försök. Jag har aldrig försökt att göra något av det här själv utan det är människor i min omgivning som gör det. Det är väldigt jobbigt för mig och jag vet inte vad jag ska göra. Jag är väldigt liten för min ålder och jag tycker inte om när folk kommenterar det, det är väldigt jobbigt för mig och jag vet inte ens om det går att undvika. Många nätter gråter jag mig själv till sömns och många nätter så sover jag knappt. Det känns alltid som att det är något stort fel på mig och jag vill inte leva så här... Behövde skriva av mig... /Olivia ## Comment 1 Author: silverfiisk Jag tycker att du ska kontakta BUP och be om att få gå till en psykolog. Jag tror att det skulle kännas skönt för dig att få ur dig allt negativt. På BUP kan dom även hjälpa dig med dina sömnproblem. ## Comment 2 Author: Gur4m1 Som #1 skriver. JAg hade liknande problem när jag var 12 år, utan att ha folk som mådde dåligt runt om mig som skadade sig-däremot hade jag en missbrukande pappa och en olycklig mamma. Man kanske tar på sig själv för mycket? Du beskriver dig själv som en känlsig person (ingenitng fel med det!) kanske får svårt att skilja på dig själv och det som sker omkring dig. Jag har något som en psykolog benämnde för mig för första gången när jag var mycket äldre, "Kronisk oro" som jag fått på grund av min uppväxt.  Så tveka inte att ta kontakt och söka hjälp, så det inte blir något större och svårare att hjälpa dig med. Det är säkert ingenting fel på dig, och om det är det- är det så farligt? Det är något fel på oss alla 😃😉Det är ju bara jättebra om du får veta vad som är fel så de kan hjälpa dig att må bättre. ## Comment 3 Author: [Borttaget] Jag är också snart 14 mina sömnproblem började för rätt länge sedan. Jag tror jag tänker förmycket men det går inte sluta tänka hur mycket man än försöker det är hemskt att inte kunna sova. ## Comment 4 Author: Olivia8383 #1 & #2 Tack! Jag ska försöka att söka hjälp hos en psykolog eller BUP. Hoppas att jag kan sova bättre efter det . Nu känns det bättre efter att ha fått skriva av mig och fått svar! :) #3 Gör som #1 & #2 sa till mig, sök hjälp! Jag tror att det kommer att kännas bättre efteråt, förhoppnings vis... :) ## Comment 5 Author: thenewbreed #0 helt klart söka hjälp. När man hittat en bra psykolog så fungerar det super. Jag blev typ bästa vän med min och vi hade jättekul emellan när vi snackade om seriösa och jobbiga saker.  hon hjälpte mig och vi pratade om saker som jag inte pratade med någon annan om. Hon kunde se på saker objektivt alltså utifrån eftersom hon inte kände alla människor jag pratade om och så kom hon på lösningar som jag inte tänkt på. Skönt o diskutera och ventilera till en person som inte dömer mig.  Trivs man inte med sin psykolog så ska man byta absolut! ## Comment 6 Author: Josefineahlm Hej de är jag ollie :) Jag har hört dina problem förr och jag tycker så synd om dig. Hoppas du mår bättre om en snar framtid :)