# Hur lär man sig älska sig själv? Author: Halcyon Jag har alltid varit missnöjd med mig själv, min kropp, mitt utséende, allt.. är så jäkla less på det och önskar verkligen att jag någon dag kunde titta mig i spegeln och inte bara känna mig gråtfärdig. Någon som har tips hur man lär sig att komma över de här tankarna? ## Comment 1 Author: Scorpio97 Finns ju olika självhjälpsböcker, som jag vet några har blivit hjälp med. Att gå och prata hos en kurator kan också hjälpa. ## Comment 2 Author: [Borttaget] Du är jätte söt ju! ❤️ ## Comment 3 Author: Karmatarerskanise Jag undrar lite hur man vågar lägga ut foto på sig själv om man är så missnöjd som du beskriver.  När jag verkligen inte gillade mig själv skulle jag aldrig fått för mig att lägga ut foto eftersom jag skämdes och det sista jag ville var att visa upp mig. Så jag tror faktiskt inte det är så illa ställt här. Du vill ju att folk ska se dig. Mår man dåligt kan som sagt redan kurator vara ett alternativ.  Det finns också myckdt böcker för självförtroendet ich sjäkvkänslan. Finns en för självkänslan skriven av mua törnblon tror jag hon heter. ## Comment 4 Author: [Borttaget] Känns lite som du har dålig självkänsla och vill få komplimanger av folk här inne (av anledningen som Hera beskriver). Inget fel med det, men det känns inte så trovärdigt att gråta över sitt utseende när man lägger upp bilder på sig själv så alla kan se. 😉 Du är för övrigt superfin! Jag tror du behöver göra några positiva övningar. Skriv ner 10 saker du är nöjd med i ditt liv (eller med dig själv) varje kväll innan du ska somna. Det kan vara precis vad som helst - fin hårdag idag, bra vänner, duktig på att dansa, osv... På så sätt börjar man fokusera på dessa positiva saker över det negativa. 🙂 Har funkat för mig. ## Comment 5 Author: fladdy jag gråter flera gånger i veckan över mitt utseende men jag lägger fortfarande upp bilder för det. varför skulle hon ljuga om det för?, låter helt sjuk. lägger man upp en bild så vill man antagligen ha bekräftelse för det, precis som vem som helst. Men halcyon jag förstååååår exakt hur du känner. ## Comment 6 Author: Halcyon #3 Alla är olika. Jag lägger upp bilder på mig på instagram och och andra sociala medier också, men det betyder inte att jag mår bra över mitt utseende? Tro mig, det är så "allvarligt" som jag skriver. Kanske skulle ha lagt till en bild där jag faktiskt står och gråter vid spegeln istället? Hade det gjort någon skillnad? #5 Tack, verkligen! ## Comment 7 Author: Karmatarerskanise #6 Varför lade du då ut bilden?  Försöker förstå varför man blottar sig så om man nu vantrivs med sig själv. Jag menar det finns alltid idioter som kan trycka ned en mer genom elaka kommentarer om utseendet. Då mår man ännu sämre. Tycker du har fått bra råd i tråden. ## Comment 8 Author: [Borttaget] Håller med Fladdy. Man kan lägga upp bilder på sig själv fast man inte tycker om sig själv. Samma med dem som uppträder på scen fast dem i hemlighet avskyr sin egen spegelbild. Skillnaderna ligger väl i hur man hanterar sitt självförakt. Ts; Det finns två saker jag själv provat och tyckt fungerat. Det ena är att ta varje negativ tanke och vända den till en positiv, eller om det är för svårt i början så iaf lägga till en positiv tanke efter varje negativ. Det andra är att göra något som gör dig glad. Fota, scrapbooking, rida, sjunga, eller kanske dansa - ditt val, bara du får utlopp för det du behöver. 🙂 Viktigast dock att tänka positivt. ## Comment 9 Author: Karmatarerskanise #8 På scen spelar man någon annan.  En helt annan sak. Jag känner i alla fall ingen som verkligen avskyr sig själv som vill ha uppmärksamhet.  Precis som jag inte ville det heller. De flesta som mår så dålugt över sig själv vill vara osynliga.  Just därför finner jag detta intressant och vill veta mer. Har det med generationer att göra? ## Comment 10 Author: Halcyon #11 Jag tror knte du förstår. Man kan må otroligt dåligt över sitt utseende även pm man lägger ut en bild. Vad spelar det för roll ens? Jag mår dåligt och så är det, varför ens frågasätta EN BILD och göra det ännu värre? Trodde aldrig jag skulle behöva försvara mig själv lcer en bild på just MIG SJÄLV. Och Tilde, eftersom du är admin kan du ju ta bort tråden. Var säker på att bilden far bort också så att folk slipper se den! Tack så mycket för allas förslag och snälla ord! ## Comment 11 Author: Halcyon #9 Och förresten, så är DU och människorna DU träffat! Men välkommen till verkligheten där alla är olika! ## Comment 12 Author: [Borttaget] förstår inte ens hur du kan tycka du är ful :o? ## Comment 13 Author: Karmatarerskanise #10 Ta det lugnt. Jag frågar för att jag undrar. Ber dig inte försvara något. Och ja, uppenbarligen är alla olika. Missade du att jag finner det intressant?  Tydligen har du inte svar på mina frågor så då får det vara så. ## Comment 14 Author: Karmatarerskanise #12 Sånt är lika ologiskt som när en med anorexi tror att den är tjock. Man ser inte det andra ser. ## Comment 15 Author: [Borttaget] #9 Verkligen? Jag har känt två kategorier av självhatare. De utåtriktade och de introverta. De inåtriktade ville som du nämnde inte ens synas, de utåtriktade spelade bland annat teater, sjöng och i övrigt uppträdde. Man måste ge en del av sig själv till publiken, öppna sig. Man anstränger sig till det yttersta för att få de varma applåderna på slutet man så hett önskar. Man kommer hem, går man igenom allt man gjorde huvudet, ser sig själv i spegeln och känner föraktet åter välla över en. På fyllan när man fått lite för mycket innanför västen gråter man över hur vidrig man är och hur man bara vill bli tröstad, för att vad man än gör så står man inte ut med sig själv. Ja, jag tror det till en del har med den senaste generationen tonåringar att göra. Mer stress från skola och omvärlden, andra krav, andra sätt att interagera där mycket större vikt läggs på utseendet än för 60-, 70- och tidiga 80-talister. ## Comment 16 Author: Karmatarerskanise #15 Onekligen intressant. ## Comment 17 Author: Karmatarerskanise Och ts du är vacker. Hoppas du får hjälp av råden. ## Comment 18 Author: [Borttaget] Jag har varit i samma situation som du. Avskydde allt med mitt utseende men lade ändå upp bilder på mig på nätet, antagligen för att jag undermedvetet sökte någon slags bekräftelse som jag inte erkände för mig själv att jag ville ha.  Numera har jag lärt mig att acceptera mitt utseende. Varför gå och vara ledsen över något som man ändå inte kan förändra?! Jo, visst kan man operera sig om man verkligen vill, men det finns viktigare saker att lägga pengar på. Nu tycker jag inte att det gör så mycket att jag är ful som stryk, de vänner jag har tycker om mig ändå. Och om någon inte tycker om mig pga mitt utseende så vill jag ändå inte ha dem i mitt liv.  Man måste inte tycka om sitt utseende men livet blir så mycket lättare om man bara kan acceptera att man ser ut som man gör och sluta bry sig så mycket.