# Vet inte hur jag mår (X) Author: pennydog Detta kommer förmodligen bli ett väldigt långt och rörigt inlägg. Jag går hos en kurator men jag vet inte vad jag kan berätta för honom utan att han berättar för mina föräldrar. Jag har haft ett självskade beteende i 5 år snart. Jag berätta det för honom och att jag har problem med maten eftersom jag inte äter. Utan att jag vet om de så ringer han min pappa och berättar allt jag har sagt. Jag förstår att han måste berätta om mitt självskade beteende men att jag blev misshandlad av en tjej när jag va liten (hon dunka mitt huvud i sten och slog mig varje dag i 2 år) är jag lite tveksam till. Just nu trippar jag på tå kring allt jag säger och det börjar bli sjukt jobbigt. Jag har just brutit upp med min mormor eftersom det enda hon pratar om e vikt och om min morfar som dog för 1 år sen. Hela min släkt fnyser år mig eller struntar i mig totalt. Min mamma bor i Wien och min pappa bryr sig inte. Efter det som hände när jag var liten har jag väldigt dåligt självförtroende men visar det inte. Mår så sjukt dåligt inmonbords fast jag ler och skrattar. Är nära gråten hela tiden och vissa dagar vågar jag inte gå till skolan eftersom jag är rädd att hoppa framför en bil eller nått. Ibland känner jag mig helt tom och ibland är det så mycket känslor att jag inte vet vad jag ska göra. Allt känns bara piss och när jag försöker prata med mina kompisar (vilket inte händer så ofta) så vet dom inte vad dom ska göra utan börjar prata om något annat. Allt känns jobbigt och flach backs från när jag står med blodigt huvud nära stenen får mig att börja gråta. ## Comment 1 Author: Anonym_Girl Jag själv mår dåligt. Inte lika allvarligt som du men ändå. Jag har inte självskade beteende men jag har mycket ångest. Så vissa dagar mår jag hyffsat bra och vissa vill jag bara somna och aldrig vakna igen. Jag spelar också glad inför resten av världen men ligger hemma i min säng när jag är själv. Jag vet själv inte hur man kommer ur det här men en sak som har hjälpt mig en hel del är musik. Om du verkligen gillar musik så rekomenderar jag det här. Jag känner aldrig att någon riktigt förstår mig eller bryr sig om mig. Och ibland när man en ledsen så säger folk "lyssna på glada låtar så blir du glad" men det är bara bullshit. Jag ligger och lyssnar på extremt sorgsna låtar när jag är ledsen. För då känns det som att någon på något sätt förstår mig, någon kan sätta ord på mina känslor. Och den här tjejern som mobbade dig. Om du fortfarande känner henne. Gå fram till henne och säg att du fortfarande mår dåligt över vad hon gjorde. Kanske hon säger förlåt. Kanske hon kallar dig en omogen fjant som tar upp saker i det förflutna. Men då har du iallafall sagt något. Jag vet inte om något av det här hjälper men jag hoppas det. Och. På bilden är bra sorgsna låtar om du vill ha några. ## Comment 2 Author: pennydog #1 Tack så jättemycket för låtarna! Jag träffar henne ibland men senast så låtsades hon som ingenting och gav mig en örfil. Musiken har hjälp mig såå mycket och bara att hitta Spotify har hjälp mig genom att skapa spellistor. Allt mellan listor som depp till låtar som jag inte kan sitta still till. ## Comment 3 Author: hannaj98 Hur gammal är du? Ju äldre man är desto mindre får kuratorer berätta för ens föräldrar.  Eftersom det inte verkar som att du kan lita på kuratorn du gått till så tycker jag du ska byta. Helst till en riktig psykolog. Efter mina erfarenheter så är de bättre och springer inte till ens föräldrar så fort man säger något. Själv går jag till Bup och där tycker jag att de jag träffat varit bra. Sen när du träffat en ny psykolog/kurator så börja med att fråga var gränsen går för denna, när den tycker det är nödvändigt att berätta för dina föräldrar, och be hen säga till om/när den tänker berätta något för din pappa så du vet innan.  När jag mår piss så får ofta inspirerande låtar mig att må bättre. Absolut inte någon "catchy" glad musik men inte heller helt depp.  Några låtar jag rekommenderar, även om jag inte vet din musik smak, är : When she cries - Britt Nicole Gold - Britt Nicole Still that girl - Britt Nicole The sun is rising - Britt Nicole  Skyscraper - Demi Lovato  Concreate angel - Martina McBride Who says - Selena Gomez Beautiful - Cristina Aguilera A little stronger - Sara Evans  Dare you to move - Switchfoot Hoppas jag hjälpte lite! Ta and om dig! ## Comment 4 Author: Gigi VG Ville bara säga att musik gör inte en glad utan den får dig att sluta tänka för en stund att bara lyssna och känna hur hela kroppen sjunger och att bara stänga ute allt annat och känna sig lycklig. När jag är ledsen brukar jag lyssna på låtar som är lite Sassy och som gör att jag känner mig mer självsäker typ en rolig favorit som jag har är Uptown Funk. ## Comment 5 Author: pennydog #3 Jag är 12 och går hos skolkuratorn. Jag fråga honom vart hans gräns gick och fick svaret att det e han som bestämmer det. Han är as sjyst och så men har svårt att lita på honom och underviker att komma till honom eller skolkar. Jag vill inte att min skolgång ska påverkas men det är svårt att undervika att prata när han börjar med sina frågor. Måste ens föräldrar veta att man går till BUP. Har en grej om att inte göra mina föräldrar oroliga och gör saker helst självständigt. Har mycket bråk hemma och eftersom min mamma bor i Wien så lever vi på min pappas lön och barnbidraget vilket oroar en och ens pappa tycker att man tjurar elr är arg och så är bråket igång. ## Comment 6 Author: pennydog #3 Jag är 12 och går hos skolkuratorn. Jag fråga honom vart hans gräns gick och fick svaret att det e han som bestämmer det. Han är as sjyst och så men har svårt att lita på honom och underviker att komma till honom eller skolkar. Jag vill inte att min skolgång ska påverkas men det är svårt att undervika att prata när han börjar med sina frågor. Måste ens föräldrar veta att man går till BUP. Har en grej om att inte göra mina föräldrar oroliga och gör saker helst självständigt. Har mycket bråk hemma och eftersom min mamma bor i Wien så lever vi på min pappas lön och barnbidraget vilket oroar en och ens pappa tycker att man tjurar elr är arg och så är bråket igång.