# Jag rodnar så MYCKET!😭Behöver tips!! Author: [Borttaget] Jag är en person som har SJUUUUKT lätt för att rodna. Det har alltid varit lite jobbigt, men nu har det blivit ett stort problem för mig. Det hjälper inte att skölja ansiktet med kallt vatten, värmen kommer tillbaka direkt. Mitt självförtroende blir bara sämre och sämre, för jag känner mig så osäker. Jag har aldrig haft problem med att prata med folk, det har jag alltid gillat. Men nu vågar jag inte längre. Jag bara rodnar hela tiden, vilket gör att det bara blir pinsamt. Ibland kan det bero på att jag ser en person jag verkligen gillar, och då beter jag mig stelt. Men ibland bara rodnar jag automatiskt när jag pratar med folk. Jag känner inte att jag får nåt stöd av mina kompisar. De blir mest irriterade för att jag pratar om att jag är varm osv. Jag hoppas verkligen att ni kan hjälpa mig för detta känns hopplöst. Blir verkligen supertacksam om nån svarar och delar med sig av sina tips!!😀🙂 ## Comment 1 Author: [Borttaget] Tänk inte så mycket på det... oftast tror man att det är tydligare än vad det egentligen är. ## Comment 2 Author: [Borttaget] Tänk inte så mycket på det... oftast tror man att det är tydligare än vad det egentligen är. ## Comment 3 Author: Sindri Du fick ju lite svar i din förra tråd , jag tror inte du kan få så mycket mer. Det största problemet sitter i ditt huvud, omvärlden märker nog inta av det lika mycket som du. [https://tonaringar.ifokus.se/discussions/5dfbcd20ce12c40add003e5b-rod-i-ansiktetrodnar-latt](https://tonaringar.ifokus.se/discussions/5dfbcd20ce12c40add003e5b-rod-i-ansiktetrodnar-latt) Jag kan till viss del förstå att dina kompisar bli irriterade, det betyder ju också att de inte störs av din rodnad, men av din fixering kring det. Det är jobbigt med en person som blir fixerad vid sig själv och sina egna reaktioner, göranden och låtanden. Det verkar självupptaget och jag förstår att det upplevs som jobbigt. Jag tycker fortfarande du skall undersöka det här med KBT, och det är främst för att ta bort ditt eget fokus kring rodnaden. Jag har sett massor med människor rodna under min livstid och jag har aldrig bedömt någon människa efter det. Antagligen har jag inte ens märkt det i många fall. Tror du att det säger något om dig som person? Det gör det inte, det säger bara något om din kropp.