# ⚠️TW⚠️ Author: [Borttaget] Jag trigger varnar det här inlägget då det gäller ätstörningar. Jag är en tjej på snart 18 år och har haft ätstörningar i 10 månader. Vi kan ta det från början. Sommaren 2019 ville jag gå ner några kilon genom träning och hälsosam kost, och det gick bra, i två veckor. Jag gick ner över 3 kilo och var superglad att jag äntligen låg under 60 kilo. Efter dessa två hälsosamma veckor började jag minska matintaget. Helt plötsligt hade jag gått ner ytligare 3 kilon, men jag var glad och tänkte inte på att jag åt mindre. Däremot märkte min mamma väldigt snabbt att jag blivit smalare och att jag bara åt några riskakor till middag. Jag var bara glad att jag gått ner ännu mer i vikt och tänkte inte alls på att det var ohälsosamt så som jag höll på. Jag gick ner mer i vikt och slutade äta lunch. Till slut åt jag bara frukost. Jag gick ner 12 kilo på bara några veckor och blev svimfärdig när jag ställde mig upp. Under vintern började jag hetsäta cirka en gång varannan vecka och svälta mig näst kommande dagar. Så höll jag på under hela vintern tills jag gått upp alla kilon igen. Jag började äta mer normalt och tränade i början på våren, men nu har ätstörningarna kommit tillbaka och jag får ångest av varje tugga jag tar. Jag dricker i princip bara två koppar varm havre/mandelmjölk och några havrekakor gjorda på havregryn och banan om dagen. Oftast äter jag ingenting, utan dricker bara varm havremjölk med honung. Nu har jag räknat på hur många kalorier det är i honung och havremjölk så jag har börjat dricka te med vaniljdroppar och stevia, vilket betyder att jag får i mig 0 kalorier om dagen. Det känns bra att jag inte få i mig några kalorier om dagen för då vet jag att jag går ner i vikt, men det är hur ohälsosamt som helst ju! Jag ska ta hjälp. Jag lovar. Jag vill bara väga så lite som jag gjorde förut, då jag var lycklig. Jag har sån sjuk ångest inför sommaren om jag inte hinner bli smal tills dess. Det låter helt sjukt ju, men det är så mina tankar går från jag vaknar till jag går och lägger mig. Jag försöker även lägga mig så sent som möjligt för att sova bort mesta av dagen så jag slipper tänka på mat. Idag åt jag ”nicks” glass på kvällen med 350 kalorier och jag ångrar att jag åt den. Det känns som att kroppen sväller så fort jag äter. Jag jämför mig med tjejer på sociala medier. Jag har avföljt alla jag mår dåligt av att se varje dag och jag är knappt inne på Instagram längre, men självklart ser jag ”perfekta” tjejer på andra medier. Jag har sparat ned bilder på tjejer som är kropps positiva, men jag känner inte att jag är fin som jag är förens jag blivit smalare. Var och flyttpackade hos min storebror idag och såg min spegelbild i fönstret till lägenheten och jag blev arg när jag såg hur ”tjock” jag var. Hur som helst, jag ville bara skriva av mig. ## Comment 1 Author: Sindri Jag har läst trådar som du startat i olika forum på ifokus och jag har känt på mig att det är något som är fel. Har antagit att du har någon form av ätstörning och kroppsfixering. Allt det där du skriver om sitter ju i ditt huvud och inte i kroppen. Du behöver verkligen hjälp för du ser antagligen inte hur du ser ut. Ju längre du håller på och straffar din kropp som du gör, desto svårare blir det att komma ur det.  Och kom ihåg att det sista kroppen gör sig av med är fettet, det är dina muskler som ryker först, och det är muskler på rätt ställe som får din kropp att se frisk ut. Om du försöker "fettbanta" så sätter det sig också på hjärnan som till stor del består av fett. Av någon anledning vill du straffa dig själv eller din kropp och det är viktigt att du tar hjälp att ta reda på varför och att komma ur det. Jag tycker du skall börja med att leta reda på en ungdomsmottagning där du bor. Jag vet att det inte hjälper att säga "du är fin som du är", för det sitter egentligen inte i utseendet. ## Comment 2 Author: [Borttaget] Tack för ditt svar. Det fick mig att må lite bättre. Jag ska söka hjälp på ungdomsmottagningen någon gång. ## Comment 3 Author: Sindri Nej, du skall söka hjälp NU. Du håller på att förstöra din kropp - du har bara en. Varför skall din kropp lida för att du mår dåligt i själen - du mår inte bättre för det. Och apropå din tråd om förstoppning - tycker du det är konstigt om din kropp inte fungerar när du plågar den så? ## Comment 4 Author: HeliVivi Snälla sök hjälp nu. Det du håller på med är sjukt farligt. Du bör inte vänta. Just ätstörningar och allmänt självskadebeteende är lättare att bli av med om man har hjälp. Ville själv se ”perfekt” ut ett tag så jag började svälta mig (också om jag redan från början var tydligt smalare en vad dom är). Det jag hatar med vårat samhälle är att vi har dessa ideal. Jag vet själv hur svårt det är att komma bort från att tänka att man är ”ful” eller ”tjock”. Men hittade min egna stil och lärde acceptera mig. Du är fin som du är. Ta hand om dig. ## Comment 5 Author: [Borttaget] Det du behöver rannsaka dig själv,  du är fin som du är. Det finns så många grabbar som tycker om dig som du är, kanske inte där du bor. Du får absolut inte glömma det viktigaste att öppna hjärtat o din röst som betyder så mycket, det är det viktigaste för ett förhållande, för det är vad vi ska leva med o bygga livet med. Utseende jaa om man vill ha tillfälliga kontakter så kanske det betyder mycket för ett par timmars glädje men betyder inget för att man ska må bra i framtiden, det kan till o med såra en djupt. Bättre att du har själv känsla o känner dig stolt över vem du är. Hur du ser ut spelar ingen roll. Du är du, och är så bra som du är. Skit i hur alla andra ser ut. Vi är miljarder människor o ingen ser ut som andra. Glöm inte hjärtat det är det viktigaste, det ger framgång i livet. PS. tycker man att man har det svårt med empati så skall man börja tänka på vad man bör förbättra. Skall själv börja träna på att lyssna o ta in vad andra säger. Ha det gott.....livet är ditt o ingen annans.  Sköt om dig.... ## Comment 6 Author: [Borttaget] Snälla. Se till att få hjälp med dessa problem. Det sitter i ditt huvud och dessa tankar har eggat sig fast i huvudet. Det spelar ingen roll hur du ser ut. Utan vad du gör och hur du är som person. Den killen eller tjejen som tar mig för utseende är det bye till. Den som tar mig för hur jag är... är den som kan komma att betyda mest. För hen bryr sig inte om hur man ser ut. Jag är överviktig och har även muskler. Men det är min kropp. Och har fått många komplimanger. Det gäller att hitta de rätta personerna. Sålänge man äter nyttigt och motionerar så spelar det inte alls någon större roll hur mycket du väger. ## Comment 7 Author: [Borttaget] Hoppa över riskakor, de har en del Arsenik i sig o är inte bra föda i mängder enligt en del inlägg. Tycker att du ska kolla sidor som Må Bra, Kurera m.m som du hittar på internet. Du har inte sagt hur lång du är eller om du bor i småstad eller inte. Är det någon i gänget som sagt att du är "tjock" du ska veta att dessa modeller som du jämför dig med mår inte bra, jag tror de har samma tanke som du........för vem, jag är mkt. äldre än du o tycker om hjärna o hjärta o ett trevligt sällskap o tycker om att krama mycket...då skall det vara mycket att krama. Glöm det där att vara smal, det finns så många som vill krama dig oavsett hur du ser ut. Skippa internet med tjejer som ser ut som ett ideal.....för det är inget ideal. Det är du som är idealet, hoppas att du läser det här om en 6-7 år då du funnit det du verkligen ville ha. Träna och ÄT nyttigt så kommer du att må toppen både i hjärna o kropp. Kolla in sidorna som jag nämnde, de ger jättebra tips, du är på fel väg tror jag. En  glad o trevlig tjej är bättre än en som mår sisådär om du tänker på framtiden...o det gör vi alla. Du är arton år, du har ingen aning om vad framtiden har att erbjuda dig. Du kommer att ha en skön framtid framför dig om du tänker rätt. Glöm utseende, tänk på kärleken..... Sköt om dig nu.....lovar du ?????? ## Comment 8 Author: Sindri TS har lämnat forumet. ## Comment 9 Author: [Borttaget] Ok, hoppas allt går bra. ## Comment 10 Author: Majsen 08 #0: låter som mig! Gått ner 10 kilo men också blivit 10 cm längre :( ## Comment 11 Author: [Borttaget] #10: Gammal tråd igen.