# Vågar inte tänka
Author: [Borttaget]

Jag vet inte hur jag ska förklara det här men jag hoppas ni förstår. Problemet jag har är att jag inte vågar tänka vad som helst, för jag tror att det jag tänker kommer ändra hur saker blir i verkligheten. Det här stör mig så sjukt mycket när det väl händer och då vill jag bara stänga av tankarna. Är det någon som upplever/upplevt samma sak?

## Comment 1
Author: Niklas

Tankar är inte farliga. Det är om man försöker göra något av dem som det kan bli farligt. Låt det vara och sysselsätt dig med något så att hjärnan har annat att göra.

## Comment 2
Author: Juwel34

#0: Jag förstår dig precis! Ibland kan jag komma in på hemska tankar och behöva dra mig bort direkt då jag är rädd att de ska ”slå in” även om det inte är något jag vill. Jag tror det är rätt vanligt! 

Försök vända det till något positivt och tänk positiva tankanfall du vill ska slå in istället.

## Comment 3
Author: Buala

#0: hoppas jag uppfatta rätt nu. 
Är de katastrof tankar ? 
Eller har du lätt att över analysera. 
Tankar kan verkligen styra ens liv ibland. 
Att försöka slå bort när man får en dålig tanke. 

Kanske försöka tänka mer logiskt eller realistiskt. Då förstår man kanske sina tankar bättre och kan sortera dom.

## Comment 4
Author: vendelay

Det låter som tvångstankar, eller OCD som det också kallas. Du kan läsa mer här:

https://www.umo.se/att-ma-daligt/nedstamdhet-och-angest/tvangssyndrom-ocd/

Och här:

https://sv.wikipedia.org/wiki/Magiskt_t%C3%A4nkande

Det är inte konstigt eller farligt att tänka som du gör, men om det är ett problem i vardagen bör du söka hjälp. Det finns otroligt bra hjälp mot tvångstankar! Det framgår inte hur gammal du är, tvångstankar kan växa bort när en blir äldre men det finns ingen anledning att vänta om det är ett problem. Sök hjälp ❤