# Äter du frukost? Author: [Borttaget] Tonåringar som äter frukost varje dag är smalare, mer aktiva och äter hälsosammare än dom som hoppar över frukosten. Det visar en femårig studie utförd av amerikanska forskare. Forskarna har följt mer än 2000 tonåringar under fem års tid. Man jämförde dom som åt frukost med dom som hoppade över frukosten. Studien visar att det är bättre att äta något än inget alls. Den grupp som åt frukost regelbundet var mer fysiskt aktiva, åt mest kolhydrater och fibrer och kom från familjer med högre socioekonomisk status. De vägde också mindre än dom som hoppade över frukosten. Den grupp som hoppade över frukosten hade ett högre BMI, var mer benägna att börja röka och dricka alkohol samt att banta för att reglera sin vikt. Källa: [http://www.sund.nu/docs/artikel.asp?](http://www.sund.nu/docs/artikel.asp?td=20090821&art=620&tem=2)td=20090821&art=620&tem=2 ## Comment 1 Author: emms Nej, dricker bara ett glas juice (proviva) för att magen inte ska balla ur ;) ## Comment 2 Author: Moa-16 Japp, alltid. ## Comment 3 Author: Michiis äter frukost :) ## Comment 4 Author: Ilya Hemskt sällan. Men har blivit bättre senaste åren, så från att ha gått ifrån aldrig till ibland :) ## Comment 5 Author: bloggtjejen96 japp ![Guld i mun](http://tonaringar.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-money-mouth.gif "Guld i mun") ## Comment 6 Author: Emmsann Jajjemensan! Dock inte alls mycket. Möjligtvis en macka och lite dricka :-) ## Comment 7 Author: Callisto Ja. Utav bara vanan. ## Comment 8 Author: Jojaton Oftast. ## Comment 9 Author: Kristall Oftast.. ## Comment 10 Author: southdakota Ja, oftast. ## Comment 11 Author: Hipptipp Är oftast inte hungrig på morgonen men brukar ta lite ändå mest för att jag måste... :) ## Comment 12 Author: lillaisa mellan typ 9 och 13 års ålder var det omöjligt för mig att äta på morgonen, så då åt jag ingenting alls. Men nu på senare år jag har börjat äta mer och mer på morgonen och kan ibland äta nästan lika mycket frukost som lunch :) och jag känner verkligen skillnad, om man jämför. Då var jag ofta mycket hungrigare och tröttare, även efter lunch. ## Comment 13 Author: Azmaria äter som en måltid på morgonen kan man nästan säga för mig xD Jag  tycker liksom att de smakar väldigt gott med frukost på morgonen. Mycket bättre än kvällsmål. yum yum yum :D 2 skivor  Rostad bröd med smält smör och gräddost + flingor med socker och sist kakao ^^ Tjock må jag väl bli, men jag tänker inte lämna bort frukosten. xD ...fast jag vet inte om det är så nyttig frukost jag äter(lol) x) ## Comment 14 Author: Sweelin Oj, jag som alltid har varit "pinnsmal" åt aldrig frukost förut och äter det nu ibland när jag har tid. Har bara druckit runt 3 ggr men ska inte dricka mer, och jag har aldrig ens rört en cigg eftersom jag är starkt emot det... Speciell studie och min pojkvän är likadan som mig ## Comment 15 Author: bloggtjejen96 när jag äter frukost då jag får **skitttt** ont i magen sen ## Comment 16 Author: Moa-16 #15 Då är det nog dags att gå till doktorn! Så ska det inte vara... Eller du kanske menar att du får ont i magen om du inte äter frukost? ## Comment 17 Author: bloggtjejen96 #16 ne menar att när jag äter. om jag inte äter så får jag inte ont ## Comment 18 Author: Moa-16 #17 Okej, då ska du nog ta dig till doktorn. Du kanske är glutenallergiker? Det är ganska vanligt. ## Comment 19 Author: emms #15 Samma här, får ont i magen nästan varje gång jag äter :P Och inte äter med för den delen :P ## Comment 20 Author: bloggtjejen96 #18 ne. #19 ![Tungan ute](http://tonaringar.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 21 Author: Moa-16 #20 Vadå ne? Klart du måste gå till doktorn om du får ont i magen om du äter? Annars får du skylla dig själv. #19 Du har inte funderat på att det kan vara något fel på magen? Att du kanske inte tål något du äter? Nä? ;) ## Comment 22 Author: bloggtjejen96 #21 onödigt bara... ## Comment 23 Author: Moa-16 #22 Okej, tycker du det så. Själv så skulle jag inte klara mig många timmar utan att äta (: Skulle säga att det är livsviktigt. Om man inte äter mår man nog inte så bra efter ett tag. Sen kan det ju faktiskt vara något allvarligt! ## Comment 24 Author: bloggtjejen96 #23 jag blir inte hungrig snabbt.  :P ## Comment 25 Author: Moa-16 #24 Okej? Men får du ont i magen när du äter är det bevisligen något galet med den. Då man inte ska få det normalt. ## Comment 26 Author: bloggtjejen96 ää jag bryr inte mig. äter frukost för att jag måste... ## Comment 27 Author: Moa-16 #26 Okej, då får du skylla dig själv helt enkelt. Man då kan du heller inte klaga på att du har ont i magen, om du vägrar gå till doktorn & få hjälp. ## Comment 28 Author: bloggtjejen96 #27 ja ok? onödigt iaf ## Comment 29 Author: emms #19 Jo klart jag har :S Men kan äta typ frukt och få ont i magen. Och jag kan äta saker utan frukt och få ont i magen. Är ju inte direkt allergisk mot allt ;) Min mage är bara känslig. Samma sak med pappas mage, så finns inte så mycket att göra, proviva hjälper därimot väldigt mycket! Om jag dricker det på morgonen kanske jag bara får ont i magen en gång på hela dagen :) ## Comment 30 Author: Moa-16 #28 Det får du gärna tycka för mig. Själv tycker jag det är hemskt att ha ont i magen! Och inte är det onödigt att gå till doktorn om man har ont. Det är lixom därför dom finns. Och då kan du inte ha så ont, för har du ont så skulle du vilja ha hjälp att bli av med det onda :P ## Comment 31 Author: bloggtjejen96 #30 man kan bara slippa att äta frukost. ## Comment 32 Author: bloggtjejen96 jag åt frukost idag har fortfarande ont i mage**^^** typ 3-4 timmar sen hahaha ## Comment 33 Author: Moa-16 #29 Men jag tycker faktiskt man ska ta reda på vad det är för fel. Kanske blir det lättare att veta vilken mat man ska undvika om man pratar med någon läkare som kan sin sak. Även om det nu bara skulle vara känslig mage bör man kolla upp det! #32 Är det bara när du äter frukost då eller? Och jag tror faktiskt inte man tycker det är sådär jätte kul att ha ont i magen? Trivs du med att ha det så? ## Comment 34 Author: bloggtjejen96 #33 trivs? jag orkar inte bry mig om jag har ont i magen för haft så länge nu. ## Comment 35 Author: Moa-16 #34 Det är ju dit val, men det känns kanske som att du borde gå till doktorn om du får ont i magen när du äter & har det 3,4 timmar efter? Men jag vet inte riktigt om du menar allvar eller driver med mig. Med tanke på tidigare trådar är det lite svårt att veta >\_> ## Comment 36 Author: bloggtjejen96 #35 driva? palla driva om att få ont i magen.. ## Comment 37 Author: emms #29 I så fall borde jag undvika att äta allt ;) Det är lite från dag till dag men har ju hittat proviva vilket gör min mage mycket bättre. :) Så min medicin är proviva ;) För er som inte vet vad det är så är det en juice i olika goda smaker med goda bakterier som är samma som man har i magen. Juicen hjälper magen och alla här hemma som har provat den gillar den :) Jag får t.ex. mindre ont i magen och andra i familjen fiser mindre ;) Lite wierd att skriva om men fiser gör ju alla :D;D ## Comment 38 Author: Kalashnivik Jag äter inte frukost.. Tycker inte att det är gott och oftast så har jag så lite tid på mornarna :P Jag köper alltid en massa goda saker som jag har tänkt att äta men det blir aldrig av :P Borde skärpa mig... :) ## Comment 39 Author: Moa-16 #37 Haha, okej. Ja, du får väl leva på proviva då. Dricker det själv! En väldigt god juice för övrigt D= ## Comment 40 Author: Moa-16 #36 Jadu, jag vet inte. Men du orka ju driva om att du tänkte mörda dina "kompisar" Då är det lite svårt att veta :P Men om det är som du säger tycker jag absolut du ska gå till doktorn. Jag kan köra dig om det är svårt att komma iväg ;) ## Comment 41 Author: bloggtjejen96 #40 haha^^ nej tack. Men jag tycker det är verkligen onödig att gå till doktor. Man åker till doktor när det har hänt allvarligare^^ ## Comment 42 Author: Moa-16 #41 Som du vill, men det kan ju vara allvarligt. Och **är** antagligen det om det gör ont flera timmar efter du ätit.. >\_> ## Comment 43 Author: bloggtjejen96 #42 det gör inget. jag försöker att inte äta något varje dag. Det tar typ 3-4 timmar när smärtan i magen går över ![Glad](http://tonaringar.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Och får inte ont i magen för att ha ätit frukost bara. även lunch och middag...  Åt mat typ 2 timmar sen och har ont i magen men det går typ över snart. typ 1 timme. ## Comment 44 Author: Moa-16 #43 Men hur kan du säga att **det inte göt något?** Vill du leva med ständig magvärk livet ut? Utan att ta reda på vad det är för fel? _"försöker att inte äta något varje dag"_ Va? Det låter helt tokigt om du frågar mig.. ## Comment 45 Author: bloggtjejen96 #44 är van nu![Glad](http://tonaringar.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 46 Author: Sweelin Kan ni ta eran diskussion i typ PM eller något? Tål inte era j\*vla diskussioner överallt, förstör alla trådar så snälla sluta! Och ja, mest riktat mot dig Moa ## Comment 47 Author: Sweelin Eller förresten!! En egen Diskussionstråd för Moa! Där alla som hon vill diskutera med, får skriva -.- Och ja, jag har stört mig på detta ett bra tag, och nu är jag på dåligt humör så nu säger jag det också! ## Comment 48 Author: Moa-16 Gud vad onödigt & elakt.  Lämnar sajten. ## Comment 49 Author: Moa-16 Bör kanske tillägga att jag inte gör det för din skull. Utan det där var helt enkelt droppen. Så onödigt elak! Ibland glider diskusionerna iväg lite. Jag tycker det är extremt viktigt att gå till doktorn om man får ont i magen i 3,4 timmar efter man ätit. Men ursäkta om jag nu stör dig så genom att bry mig. ## Comment 50 Author: Sweelin #48 #49 Du behöver inte lämna sajten, jag håller oftast med dig i vissa diskussioner men jag ser ditt namn över alla trådar, flera kommentarer, bråk och alla blir suriga... Orkar bara inte. Men kan du fortsätta i pm eller en egen tråd nästa gång? Om hon har ont i magen så ta det via pm ## Comment 51 Author: Ilya Håller faktiskt med Sweelin här. Moa, låt tjejerna ha ont i magen om det är så! Sluta älta och tjata på dom, det är helt onödigt. Om dom vill ha ont i magen och inte vill gå till doktorn - låt det vara deras problem. Varför älta sönder tråden för något sådant? Vad försöker du bevisa? Bara tagga ner.. ## Comment 52 Author: [Borttaget] Ibland, väldigt sällan. Inte innan skolan och på helger och lov vaknar jag så sent att det blir lunch direkt (a) ## Comment 53 Author: Moa-16 #50 Jag förstår att det blir jobbigt för dig & det är ju jätte tråkigt att jag stör dig. Så ska du ju inte behöva känna! Och jag förstår absolut om det känns jobbigt att jag bryr mig så om andra på sajten. Förlåt! Men jag blir faktiskt riktigt ledsen när jag folk tar till (som jag ser det) onödiga påhopp.  Det finns det lixom ingen anledning till. Lite skit kan jag ta. Men jag är bara en människa. Helt ärligt så är det väl inte så svårt att bara hoppa över det jag skriver? Om du tycker det är så extremt jobbigt att läsa. Klart det "glider iväg lite" på ett forum. Tråkigt vore det väl annars, tycker jag. #51 Varför blir jag inte förvånad? Helt ärligt så förstår jag inte problemet. Om jag är så jobbig, ignorera mig bara? Förlåt att jag finns, vad ska jag säga? Jag bråkar inte jag diskuterar & jag går aldrig till påhopp utan försöker diskutera sakligt. Vilket många verkar ha mycket svårt med.. Och förstår inte riktigt, ni vart väl mer OT än jag nu? Tycker nog ni borde göra som ni lär, ta det via PM. ## Comment 54 Author: Cochon Varje skoldags morgon äter jag morgonmad, men andra morgnar så brukar jag osse äta morgonmad men hände någon gång att jag hoppar över. ## Comment 55 Author: Peak303 Jag måste typ äta frukost för annars blir jag helt konstig och kan bara sitta och gråta :S Antar att det är lågt blodsocker(?) elr ngt :S ## Comment 56 Author: Sammy-Chan Jag MÅSTE äta frukost, annars fungerar inte min hjärna... :P Jag har hoppat över den en gång, vilket resulterade i att jag somnade vid bänken under lektionstid ![Skäms](http://tonaringar.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") ## Comment 57 Author: elli-kleo vill så gärna svara ja men det blir tyvär ibland. men är bättre nu än vad jag var för ca 1 år sen. äter ca 5 av 7 dagar på en vecka :) förut åt jag kanke 2 av 7 :/ ## Comment 58 Author: Odinn Jag äter inte frukost. Äter knappt lunch, blir mest middag på kvällen. ## Comment 59 Author: frodie Jag äter alltid frukost när jag går i skolan, annars orkar jag inget. När jag är ledig så hoppar jag över den ibland ## Comment 60 Author: emelie92 Jag försöker men oftast har jag ingen matlust. ## Comment 61 Author: ShitGoose Nej jag äter inte frukost. Kan hända men otroligt sällan! Det beror på att jag alltid mår illa efter jag ätit och sen är jag inte sugen på att äta något på morgonen.. ## Comment 62 Author: Birke Är dålig på det, men måste börja när skolan börjar. Höll i grundskolan, men orkar nog inte gymnasiet på tom tank. ## Comment 63 Author: Batistini Frukost frukost ja, ja! Frukoat är den bästa måltiden, när jag lägger mig på kvällen brukar jag längta till frukosten, haha :) ## Comment 64 Author: [Borttaget] Jag är nästan hungrig hela tiden så det är en självklarhet för mig att äta frukost. När jag vaknar på morgonen är jag så hungrig att jag mår illa. En timme efter frukost är jag hungrig igen och då har jag ändå ätit två mackor, youghurt och flingor till frukost! ## Comment 65 Author: gotlandsruss jag äter alltid nått till frukost, kan vara bara en macka o ibland blir det fil eller yougurt med flingor beror på om hur länge jag varit vaken på hlegerna blir det en rikitg ordentlig frukost! ## Comment 66 Author: aliciia Frukost äter jag nästan aldrig, blir oftast ett glas vatten eller saft. Jag har nästan aldrig gillat att äta frukost. Och i min förra klass så var det ganska "_tufft_" att vara pinnsmal och hellst kunna skryta om att man inte åt frukost och lunch.  Sen va det ju extra "häftigt" om man inte hade ätit middag heller, så man hörde ganska ofta "Ah, jag har bara ätit 2 knäckebröd sedan i måndags" osv.