Annons:
Etikettsport-och-aktiviteter
Läst 1088 ggr
axa
2014-11-12 22:15

träningstips?

Söker flera bra träningstips, mest som tränar mage och bränner fett hyfsat, är rädd att magen ska börja puta..😇  Även träningar för rumpa och balans är uppskattat. 

Vill träna inomhus inomhus.

Annons:
ostbollen
2014-11-13 07:13
#1

Nu vet inte jag var du bor, men "Endorfin" är ett jätte bra ställe! Där finns liksom "gruppträningar", en av de olika kategorierna är mage rumpa lår. Sen finns det en dussin andra program som man kan testa! Detta finns i Alingsås och Lerum. Hoppas du hittar nåt! ;)

Fridaaaa
2014-11-13 09:59
#2

Allas magar putar ut lite, helt naturligt!

Och man kan inte punktförbränna.
Varierande träning är bra: jogga, cykla, zumba t.ex

 Medarbetare: Sällskapskaniner, Support.

Facie
2014-11-13 19:50
#3

Säger som #2 det är tyvärr inte möjligt att punktförbränna, däremot kan man bygga muskler på ställen man inte vill ska se otränade ut. Muskler ser ofta kroppen att se snyggare och sundare ut. 
Jag rekommenderar tung styrketräning och mycket vardagsmotion.

Pretty wise //

Nareg80
2014-11-13 20:08
#4

Om du försöker se ut som en vs modell så kan du ju typ jogga två gånger varje dag. De ända sim vill ha och har platta magar är vs modellerna och för att uppnå de är man inte så hälsosam kan jag säga.

:holmgreen:
2014-11-13 20:42
#5

Som #3 rekommenderar så är tung styrketräning, gärna genom att lyfta vikter, och vardagsmotion väldigt bra.


Upp till toppen
Annons: