Nu vet inte jag var du bor, men "Endorfin" är ett jätte bra ställe! Där finns liksom "gruppträningar", en av de olika kategorierna är mage rumpa lår. Sen finns det en dussin andra program som man kan testa! Detta finns i Alingsås och Lerum. Hoppas du hittar nåt! ;)
Allas magar putar ut lite, helt naturligt!
Och man kan inte punktförbränna.
Varierande träning är bra: jogga, cykla, zumba t.ex
Medarbetare: Sällskapskaniner, Support.
Säger som #2 det är tyvärr inte möjligt att punktförbränna, däremot kan man bygga muskler på ställen man inte vill ska se otränade ut. Muskler ser ofta kroppen att se snyggare och sundare ut.
Jag rekommenderar tung styrketräning och mycket vardagsmotion.
Pretty wise //
Om du försöker se ut som en vs modell så kan du ju typ jogga två gånger varje dag. De ända sim vill ha och har platta magar är vs modellerna och för att uppnå de är man inte så hälsosam kan jag säga.
Som #3 rekommenderar så är tung styrketräning, gärna genom att lyfta vikter, och vardagsmotion väldigt bra.