pluggar mindre är hyper
Hej! Jag går första året i gymnasiet. Jag brukade plugga tillräckligt mycket men jag har börjat märka att jag inte längre pluggar så mycket. Jag kan inte sitta still vill liksom bara prata bort all värdefull tid och röra på mig och jag är alltid hyper. Jag har inte varit såhär innan, jag är rädd att jag kommer få låga betyg. Hur ska jag försöka sitta still, vara fullt koncentrerad och inte prata när jag plugga.
Tränar du? Om du strukturerar din dag så att du gör av med överskottsenergi på ett produkt sätt (tex via en joggingtur) så kanske du har lättare att koncentrera dig sedan?
Annars är det rätt vanligt att man förändras lite på gymnasiet. En del blir skoltrötta, andra sitter uppe länge, en del får sina första pojkvänner/flickvänner, nya kompisar etc.. Försök få rutiner (äta och sova ordentligt) och fundera över hur du vill spendera dina dagar för att orka plugga ordentligt.
Har du börjat dricka kaffe eller annan form av koffein? Mer socker?
Sajtvärd för Vallhundar, Pälsvård & Klickerträning.
Medarbetare hos Hundar & Lantdjur.