Kropp och själ

Frågor om att springa!

2015-02-05 15:39 #0 av: Dvärgis1234

Jag har fått en idrottuppgift där vi skall ta reda på en massa saker och jag har aldrig sprungit någonsin eftersom att jag har knä skador jag försöker cykla och träna kondition på andra sätt men till er som springer!

Hur påvärkar springning spänst, balans och rörlighet och framför allt hur påvärkas muskler av att springa? Tack så mycket på förhand :D!

Anmäl
2015-02-06 12:13 #1 av: Rumblebee

Har frågat inne på traning.ifokus? Finns säkert många som springer där och som kan hjälpa :)

Anmäl
2015-02-06 17:27 #2 av: Dvärgis1234

#1 åh tack så mycket :D!

Anmäl
2015-02-06 18:47 #3 av: 134643

Det borde gå att bara googla positiva konsekvenser av löpning!

Löptränade mycket förut, men tränade bland annat ridning också så kan inte riktigt säga vad som kom från vad. Benmuskler till exempel, har väldigt starka ben men de har nog byggts upp av både löpning och ridning :)

She needed a hero, so that's what she became. Sajtvärd på tonåringar och medarbetare på RåttorSkrattarRegnbåge

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.