Annons:
Etikettkropp-och-själ
Läst 605 ggr
Dvärgis1234
2/5/15, 3:39 PM

Frågor om att springa!

Jag har fått en idrottuppgift där vi skall ta reda på en massa saker och jag har aldrig sprungit någonsin eftersom att jag har knä skador jag försöker cykla och träna kondition på andra sätt men till er som springer!

Hur påvärkar springning spänst, balans och rörlighet och framför allt hur påvärkas muskler av att springa? Tack så mycket på förhand :D!


Annons:
Rumblebee
2/6/15, 12:13 PM
#1

Har frågat inne på traning.ifokus? Finns säkert många som springer där och som kan hjälpa :)

Dvärgis1234
2/6/15, 5:27 PM
#2

#1 åh tack så mycket :D!


[134643]
2/6/15, 6:47 PM
#3

Det borde gå att bara googla positiva konsekvenser av löpning! Löptränade mycket förut, men tränade bland annat ridning också så kan inte riktigt säga vad som kom från vad. Benmuskler till exempel, har väldigt starka ben men de har nog byggts upp av både löpning och ridning :)

Upp till toppen
Annons: