Hobby och fritid

sport?

2015-05-22 13:31 #0 av: powerade

Någon som har något tips om vad man kan börja för sport?
jag rider, har tränat thaiboxning, fotboll, basket, simning, tennis och dans

Anmäl
2015-05-22 13:33 #1 av: 134643

Badminton! Jag spelade ett par år och tyckte det var superkul, bra träning också så länge du inte har problem med knäna eller så för det är mycket snabba stopp och vändningar. Slutade då hästen tog för mycket tid :)

She needed a hero, so that's what she became. Sajtvärd på tonåringar och medarbetare på RåttorSkrattarRegnbåge

Anmäl
2015-05-22 13:35 #2 av: powerade

#1 tyvärr har jag ju problem med knäna eller ja ena knäet, spelat rätt mycke på idrotten å de är ju ganska kul men kan int rintigt röra på mig som jag vill:/

Anmäl
2015-05-22 15:12 #3 av: Whippet

Brottning, det är superkul! Har gått på det men slutade för något år sedan :) Höll på med det i ca 4-5 år. 

I'm out Vilar huvudet i handen

Anmäl
2015-05-22 18:48 #4 av: [AnimalLover1]

Pingis :)

Anmäl
2015-05-23 00:10 #5 av: hannaj98

Tänkte föreslå handboll, men det är ju inte bra med problem med knäna. Men jag skulle rekommendera någon slags kampsport, typ jiujitsu (stav?) eller brottning :)

Anmäl
2015-05-23 01:58 #6 av: smellcaramell

om du inte har jätte mycket problem med knäna när du spelar fotboll så kan innebandy funka! Är skitkul också! hah, har själv problem med knäna och när jag spelade fotboll kunde jag inte gå på ett par dagar efter jag spelat, men innebandy funkade bättre, även om jag fick ont efter det också.. men jag får ont i knäna av att gå i trappor osv så kanske inte så konstigt! :)

Anmäl
2015-05-23 12:03 #7 av: powerade

#6 oj riktigt så problem har ju inte jag men hade inga problem på den tiden ja spela fotboll och så, men när ja springer kan knät vika sig å jag flyger iväg som en vante hände i somras när ja sprang på gräset, så känns läskigt å behöva springaomkring:/

Anmäl
2015-05-23 12:30 #8 av: 134643

#7 Det är inte så att du skulle behöva bygga upp muskler kring knät då?

I badminton är det inte så mycket springa omkring, utan du tar t.ex två steg framåt åt höger, sätter i högerbenet och skjuter ifrån för att komma tillbaka in i mitten efter att du slått, så jag vet inte hur ditt knä skulle palla det. Det är ju något man tränar upp i vilket fall som helst, som nybörjare är inte stoppen så hårda :)

She needed a hero, so that's what she became. Sajtvärd på tonåringar och medarbetare på RåttorSkrattarRegnbåge

Anmäl
2015-05-23 13:00 #9 av: rasmussonsara

Eftersom du rider kanske andra grenar inom hästsporten vore intressant? Håller själv på med både ridning & trav. Trav borde du verkligen prova! :D

Anmäl
2015-05-23 13:11 #10 av: powerade

#8 möjligt är de musklerna som är de största problemet men tyvärr är de inte bara de:(

Anmäl
2015-05-23 18:13 #11 av: smellcaramell

#7 mina knäproblem började med att jag överansträngde mig och fick schlatter samtidigt, vilket innebar att jag knappt kunde gå på en hel sommar, gick som en michelingubbe upp för trappor och åkte på rumpan ner då jag inte kunde böja på benen, tappade därmed typ alla muskler runt knä =ostabil led och alla övningar för musklerna runt knäet jag fått hae bara gjort så att jag får ont då de är ostabila. Måste hela tiden tänka på hur jag går i trappor o.s.v. för att inte få ont, kan inte hoppa bock på skolan, provade en gång och knäna "försvann" under mig i landningen så jag ramlade ihop..

De sporter jag klarar av är sådana där knäet är fixerat(så som ridning då man ha käleden stabil mot sadeln) och sporter där jag löper i dämpade skor på helt plan mark, får inte finnas typ grästuvor. Tvära vändningar är problematiska och likaså typ volleyboll då man kan behöva "gå ner på knä". När andra kör typ benböj på idrotten får jag stå 90 grader då mina knän inte pallar det. :)

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.