Kropp och själ

Ont i rygg efter ridning

2015-10-20 20:34 #0 av: Retrieversaga

Hej!
Undrar om ni som rider (och icke) har haft problem med ryggen? Är svullen i ländryggen och gör allmänt ont när jag går i trappor osv, Någon som vet vad/varför det beror på?

Anmäl
2015-10-20 20:42 #1 av: [Lollo 97]

Rider inte, men tror du att det skulle kunna vara en sträckning eller en inflammation, över ansträngd?

Anmäl
2015-10-20 20:55 #2 av: [Zachapacka]

En sak som många ryttare glömmer är att stretcha. Så de är mitt tips :)

Anmäl
2015-10-20 21:08 #3 av: Retrieversaga

Tack för snabba svar!skulle kunna vara en sträckning av något slag, har nog aldrig stretchat efter ett ridpass ....men ska tänka på det :)

Skadar det mer om man ex. Ska springa eller rida nån dag efter?

Anmäl
2015-10-20 21:12 #4 av: [Zachapacka]

#3 de är perfekt att göra medans man skrittar av :), då har man ju ändå inget annat för sig :P

Anmäl
2015-10-20 22:48 #5 av: Kneko

Tänk även på hur du sitter i sadeln, får du någon hjälp av någon expert som kan kolla så du "sitter rätt"? Det är lätt hänt att man sitter lite konstigt. :)

Anmäl
2015-10-20 22:57 #6 av: [Majbot]

Ryggen är ett känsligt område, om du har djävulskt ont kolla upp dig hos läkare. I värsta fall skulle det kunna vara diskbråck och det är bättre att få reda på det tidigt så en kan göra något åt skadan för att inte göra det värre.

Anmäl
2015-10-20 23:42 #7 av: [Hästhoven]

Brukar inte få ont i ryggen efter ridning, kanske endast i benen, men väldigt sällan :-)

Anmäl
2015-10-21 06:16 #8 av: Mysan_

Jag har fått ont i benen ett fåtal gånger, men aldrig ryggen.


Anmäl
2015-10-21 12:01 #9 av: Retrieversaga

Men det värker bara ibland, och det är inte mycket ;)
Värken har släppt relativt mycket från i söndags , så väntar nog med läkare!

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.