Var ärlig med din lärare, de förstår!

Men jag kommer ju ändå behöva simma, han är jättesträng och kommer kalla de för bortförklaringar :(

Var ärlig och fråga om du kan få göra testet med en annan klass någon annan gång.

Ingen kan tvinga dig att simma om du har mens. Någon av dina föräldrar lär ju kunna intyga det också ifall läraren skulle kontakta dem.

Gå heller aldrig med på att sätta i en tampong om du inte vill det! Det är inte bra att försöka prova tampong det första man gör när man fått mens, när man inte riktigt har koll på hur den ska sitta. Och som #3 säger så kan du be om att få göra det vid ett annat tillfälle.

Har man mens så badar man inte om man inte vill! Oavsett om läraren är sträng eller inte så ska han ha förståelse för det annars kan du gå till någon kvinnlig lärare eller rektor, de borde va mer förstående i så fall.

Säger som de andra, var ärlig och om han vägrar låta dig skippa simningen kanske du kan be en annan vuxen om hjälp - t.ex. en vårdnadshavare eller skolsköterska eller liknande. Du ska INTE simma med mens om du inte vill!

Även om han är sträng så tror jag han kommer förstå. Annars säg till någon annan vuxen du litar på