Tips för att bli vigare? :)
Har nu bestämt mig för att satsa mer på min dans och ska börja tre gånger i veckan. Men jag känner mig stel som en pinne så har köpt yogamatta o allt xD Men vet inte vilka övningar som funkar bäst för att bli vigare på alla möjliga sätt. Någon aom vill dela med sig elr vet? :)
Ksk skrev några stavfel, e ganska trött xD
Strecha!!! 😎
/Stefan S.
Vill du hjälpa till att göra JAPAN iFokus till en riktigt bra plats?
Värm upp ordentligt och stretcha sedan. Avsluta träning med att stretcha (om du varit ute och sprungit, gymmat etc)
#2 #3 Jaja det kommer jag såklart göra xD Vet bara inte vad för "stretchövningar" det finns och vad som funkar bäst xD
Yoga
I princip all yoga blir du vigare av. Kika på youtube efter videos. Sök efter yoga för nybörjare så får du upp en hel del!
\m/
Äta bör man, annars blir man hungrig!
Okejj tack xD