Annons:
Etiketthobby-och-fritid
Läst 688 ggr
Rosisa00
2017-10-15 17:47

Tips för att bli vigare? :)

Har nu bestämt mig för att satsa mer på min dans och ska börja tre gånger i veckan. Men jag känner mig stel som en pinne så har köpt yogamatta o allt xD Men vet inte vilka övningar som funkar bäst för att bli vigare på alla möjliga sätt. Någon aom vill dela med sig elr vet? :)

Annons:
Rosisa00
2017-10-15 17:47
#1

Ksk skrev några stavfel, e ganska trött xD

Expat-Tokyo
2017-10-15 17:54
#2

Strecha!!!  😎

/Stefan S.
Vill du hjälpa till att göra JAPAN iFokus till en riktigt bra plats?

[Tuulikki]
2017-10-15 19:05
#3

Värm upp ordentligt och stretcha sedan. Avsluta träning med att stretcha (om du varit ute och sprungit, gymmat etc)

Rosisa00
2017-10-15 22:27
#4

#2 #3 Jaja det kommer jag såklart göra xD Vet bara inte vad för "stretchövningar" det finns och vad som funkar bäst xD

[rumelle]
2017-10-16 06:37
#5

Yoga

Carrosh
2017-10-16 10:01
#6

I princip all yoga blir du vigare av. Kika på youtube efter videos. Sök efter yoga för nybörjare så får du upp en hel del!

\m/
Äta bör man, annars blir man hungrig!

Annons:
Rosisa00
2017-10-16 15:29
#7

Okejj tack xD

Upp till toppen
Annons: