Bli vegetarian - hur ska man gå till väga?
Frågan är väl mest riktad mot främst vegetarianer, men alla får skriva till svar om ni vill! :)
Som sagt, hur ska man gå till väga om man funderar på att bli vegetarian?
1. Hur ska man berätta för sina föräldrar, vad ska man göra om dom inte accepterar det och tycker det är en dum idé?
2. Att sluta helt med kött på en gång skulle jag själv aldrig klara, så måste man "trappa ner" på köttet gradvis så att säga?
3. För att klassas som vegetarian, måste man utesluta allt kött ö.h.t?
Om ni undrar, jag kommer förmodligen inte bli vegetarian, men har faktiskt tänkt på det ett par gånger. Jag älskar smaken av kött men är emot djurplågeri till 100%, och det är den enda anledningen till att jag faktiskt funderat på att bli vegan.
Har växt upp med en pappa som är slaktare (och nej, självklart plågar han inte djur), så inga kommentarer om att jag inte kan vara emot djurplågeri om jag äter kött, det är liksom lite svårt att komma undan när kött är i princip det enda jag får till mat här hemma, enda sen jag var liten har det varit så nämligen.
Och btw, han har inte slaktare som heltidsjobb, utan han har ett jobb och slaktar "på fritiden" = extra stålar. 😃
Om du gillar kött varför inte äta kött som din pappa själv slaktat, eller köpa ekologiskt svenskt kött? Då vet du att djuren inte blivit plågade innan och vid slakten. :)
// Hanna
www.pigelinas.weebly.com - uppfödning av lejonhuvade kaniner
Medarbetare på lejonkaniner.ifokus
Säger som #2 :)
Nemo, Bamse, Tage, Trixi, Sprallis ❤️
1. Jag berättade det en vanlig dag bara, sa det rakt ut. Mina föräldrar var misstänksamma, men jag läste på ordentligt och framställde det jag hade lärt mig på ett lättförståeligt sätt. Jag gjorde en affisch med hur man balanserar måltider, vilka vitaminer och mineraler man hittar i vilka livsmedel osv. Och så lagade jag min egen mat.
2. Jag började äta vegetariskt i skolan ungefär 4 månader innan jag slutade helt, men det berodde mer på att mina föräldrar ville se att jag klarade av det själv först. Man måste dock inte trappa ner, de flesta äter ju ändå samma mat innan också, fast med kött till. Går man åt andra hållet, från vegetarian till blandkostare, så kan man däremot behöva ta in lite kött i taget, beroende på hur kroppen reagerar.
3. Nej, man kan vara ovovegetarian (äter ägg), laktovegetarian (äter mejeriprodukter), båda delarna, eller äta små mängder fisk. Jag minns dessvärre inte vad den sista formen heter. Sen finns det ju personliga etiketter också såklart, känner man sig som vegetarian så får man kalla sig det.
Men om du tycker om kött, så kanske det är bättre att du följer #2s råd? :) Finns det inte att tillgå så kan du ju äta vegetariskt istället. Kanske även utesluta kött i fler måltider än vad du gör nu?
/Rebecca
Sajtvärd på kladsomnad.ifokus.se
Medarbetare på fantasy.ifokus.se
#2 Bra tips :)
#4 Tack för svaret! 🙂
Jag är inte vegetarian och har inga planer på att bli det men det tipset jag ger många kompisar som är vegetarianer är att kolla upp med läkare så inte saknar något viktigt om du slutar med det.
1. Hur ska man berätta för sina föräldrar, vad ska man göra om dom inte accepterar det och tycker det är en dum idé?
Du berättar det bara, "Mamma/Pappa, jag är vegetarian från och med nu", eller så föreslår du att ni äter mer vegetarisk kost i familjen. Tycker de att det är en dum idé så köper du din egen mat 😛
2. Att sluta helt med kött på en gång skulle jag själv aldrig klara, så måste man "trappa ner" på köttet gradvis så att säga?
Måste och måste, jag tycker inte att du ska (ingen alls egentligen) sätta kategorin på sig själv som diverse saker, homo, bi, vegan, vegetarian osv. Var bara en människa, kort sagt.
Du väljer själv hur mycket du vill övergå till en mer vegetarisk kost så det kan jag inte svara på. 😇
3. För att klassas som vegetarian, måste man utesluta allt kött ö.h.t?
Vad jag har fått lära mig är att vegetarian är att man inte äter animaliska produkter, vegan är en livsstil.
De "vegetarianer" som äter fisk, kyckling, ägg och dricker mjölk osv finns det alternativa ord för.
T.ex. lakto-vegetarian indikerar att man konsumerar mejerier, ovo-vegetarian betyder att man äter ägg, lako-ovo-vegetarian är en blandning av båda förstås osv, dock så är mina kompisar helt säkra på att vegetarian är att man inte äter kött men man dricker mjölk och äter ägg osv.
Om det var så, så skulle det inte finnas "lakto-/ovo-vegetarian", så jag är ganska säker på att vegetarian är en kost där inga animaliska produkter konsumeras och vegan är förutom det, en livsstil. 😃
1. Hur ska man berätta för sina föräldrar, vad ska man göra om dom inte accepterar det och tycker det är en dum idé?
Det är rätt naturligt att föräldrar är lite tveksamma mot att sina barn blir veggies, mina var det i alla fall 😃 Jag pratade med dem, förklarade att jag vet precis hur jag ska äta för att få i mig allt och att jag kan laga min egen mat om de vill. Sen så hade vi också helt enkelt en testperiod för att se hur jag mådde och hur allt gick och sådär. Läs på så att du har svar på tal på allt c:
2. Att sluta helt med kött på en gång skulle jag själv aldrig klara, så måste man "trappa ner" på köttet gradvis så att säga?
Jag trappade inte ner, men så har jag aldrig riktigt gillat kött heller så det var inte så svårt för min del. Det finns så mycket bra alternativ nuförtiden, quorn och soja produkter typ. Sojaköttfärsen förvånar mig alltid, den smakar verkligen som kött enligt mig x)Men självklart kan du trappa ner om du vill det. Börja äta vegetariskt i skolan, någon dag hemma, när du äter ute osv osv c:
3. För att klassas som vegetarian, måste man utesluta allt kött ö.h.t?
Jag är lakto-ovo-vegitarian. Jag skulle inte klara mig annars, då jag behöver mjölkprodukter och ägg (för proteinet). Och för att jag aldrig skulle få bli vegan/vegetarian för mina föräldrar då det skulle bli alldeles för knepigt helt enkelt.
Men jag säger oftast att jag är vegetarian då de flesta som är nyfikna inte förstår om jag säger att jag är laktoovoveggie. Det är alltså för mig lättare att säga vegetarian och när de frågar så svarar jag självklart att jag ändå äter ägg och mjölkprodukter :)
För övrigt så älskar jag att inte äta kött haha. Jag har mått mycket bättre sedan jag slutade, både fysiskt och psykiskt så det har bara varit bra för min del. Sen, visst, kan det ibland vara krångligt ifall man ska iväg på middag hos någon så har de gjort mat till en och så får man en tallrik med en fet köttbit på, men det funkar oftast ändå 😉 Så länge du ser till att få i dig ordentligt med protein och järn och sådär så att du inte mår dåligt så ska det inte vara några problem alls. Åh, och laga en vegetarisk lasagne till dina föräldrar så går de med på att låta dig vara vegetarian på ett kick, det är otroligt gott! :3
Jag var veg i 2 månader förra året. Jag sa till mina föräldrar att jag ville testa hur det är. Jag provade att sluta helt, men jag mådde Så dåligt! Det är inget jag rekomenderar. Så ät mindre och mindre för varje dag. Det tog 1 v för mig när jag minskade med kött.
Innan du går hemifrån, kolla både en och två gånger så att du är säker på att du har huvudet med dig!
Man kan va olika typer av vegetarin. Demi-vegetarian osv. Som du kanske hört talas om? Personligen äter jag bara fisk, fågel och ägg från köttkategorin.
Ät vad du vill och strunta i vad det kallas, det är ju inte så att du kommer hälsa på folk med "Hej jag heter xx och jag är vegetarian, men jag äter ägg." Det är ju ganska ointressant ;) Tycker du att det är svårt att sluta helt tvärt med kött kan du ju som sagt börja äta vegetariskt i skolan och ha vegetariska dagar, eller kanske att du äter vegetariskt i veckorna men äter kött på helgerna osv.
Johanna - Instagram
1. Hur ska man berätta för sina föräldrar, vad ska man göra om dom inte accepterar det och tycker det är en dum idé?
Jag sa bara "mamma jag är vegetarian nu" (slutade helt med kött på en gång), och hon sa "jaha? Då får du både köpa och göra egen mat för jag tänker då inte göra det !" så jag åt bara pasta/sallad i några dagar (i ren frustration) så köpte hon veg mat till mig, men laga maten fick jag göra själv ;) tillslut började hon faktiskt själv äta mycket av min mat !
2. Att sluta helt med kött på en gång skulle jag själv aldrig klara, så måste man "trappa ner" på köttet gradvis så att säga?
Nej det måste man inte, men klarar du inte att avbryta köttätandet på en gång, så ät kanske bara fisk och kyckling ett tag och sen sluta helt ?
3. För att klassas som vegetarian, måste man utesluta allt kött ö.h.t?
Ja, inklusive fisk. Man är inte vegetarian om man äter fågel/fisk, då kallas det något annat, har för mig "demi-vegetarian". Äter du endast fisk heter det pesco*nånting*- vegetarian.
Själv undviker jag allt med kött, men kan "fuska" lite ibland med ost ( när jag äter ute, då de resturanger inte fattar att ost inte är vegetariskt)
Jag tycker att det är det bästa valet, för jag slipper gå runt och tänka på att "jag gjort något djur illa". Samt att jag inte gillar smaken av kött.🙂
"After every storm, comes a rainbow" 
Min blogg, titta gärna in ! http://www.nattstad.se/mikomi