Man måste int äta grönsaker, men man måste få i sig de ämnerna.

Gillar du grönsaker i mat?

Assså jag kan äta grönsaker i mat ,typ små strimlade, fast det beror lite på vad det är för grönsaker men det är lättare och äta grönsaker i mat.

Shit! Skrev en lång text men råka stänga av D:

Skriver kort:

Du kan tillsätta  extra mycket grönsaker i maten.

Själv gillar jag inte grönsaker o äter det knaqppt :P

Men man kan köpa tabletter men det är inte så naturligt.

Annars kan du hålla för näsan när du äter grönsaker men om det endå är äckligt kan du dricka nått sammtidigt som t.ex. vatten eller mjölk eller nån bra dryck

Jag äter inte mycket grönsaker längre, blev så trött när jag var veg så nu äter jag vitamin tabletter och dricker frukt "soppa" typ.

Jag äter också vitamin tabletter varje dag, mamma säger att det är lika bra, är det lika bra att äta vitamin tabletter om man inte äter grönsaker ?

#5 det beror på vilka vitaminer dom innehåller.

Som #6 säger men jag skulle  inte vilja äta tabletter.

Men du kanske kan äta båda så kanske di inte behövcer tabletter sen

Jag äter vitamin D , vitamin B och omega 3 ( fiskolja)

Testa att äta lite i taget var dag och öka sedan mängden? Du får nog helt enkelt lära dig att tycka om det.

VAAA!!!? På nyheterna stod det att Omega 3 eller nått sånt var dåligt för barn! Man kan väl så cancer?

Rätta mig om jag har fel!

#10 Då skulle man isåfall få cancer av annan fet fisk. Låter lulligt. Har hört att det kan öka allergirisk men inget annat. De skriker om cancerrisker över allt på nyheterna upplever jag, senast var det farligt med kosttillskott så som whey och casein. hahaha… Man får ta det med en nypa salt.

Oj det visste jag inte, om det är så som du säger så ska jag inte äta dom mer.

Jaha men fisk, nej nej! Tror det är Omega 3 utan fisk som är farligt för barn och gravida

Fet fisk innehåller omega 3? Dock inte så koncentrerat som kapslar, självklart :p Fisk kan vara farligt för gravida och barn för de kan innehålla miljögifter. Så i min mening, om man inte går i lekis eller är gravid så finns det väl ingen anledning till att inte äta fisk.

Börja smått. Om du nu vill lära dig äta morot tillexempel. Så kanske du kan ta en liten, liten bit och äta varje dag. Sen kan du öka på med två bitar, tre bitar osv. Kanske inte funkar, men värt ett försök. Sen kan du som sagt prova blanda i i sådant du gillar. Mjuka morötter i mat, prova dippa i dipp och se om du gillar det, eller baka morotskaka. 

Jag började gilla oliver för att jag en gång åt ett bröd som det var oliver i, som var jättegott. 😃