smörgås och yoggi

#1: Gott :)

Varierar från dag till dag.
Men det är oftast: Kaffe med mjölk i.
Sedan blir det något av dessa för det mesta:
Fil med banan
Knäckebröd (glutenfritt) med pålägg
Rostad macka (glutenfritt) med pålägg

#3: Det låter inte dumt alls :)

Två skivor knäckebröd med lite smör och varsin skiva salami.

Det varierar från dag till dag 😎

• Ett glas mjölk och två mackor med ost och salami
• Ett glas mjölk och äggröra med bacon
• Ett glas mjölk och risgrynsgröt med massa kanel 😛

Äter aldrig frukost (:

Tycker inte om frukost så äter det bara när jag jobbar tidigt, annars orkar jag inte jobba. Blir nästan alltid nån macka med lite varierande pålägg - oftast kalkonskinka.

Macka med kalkon & gurka, eller müsli och laktosfri yoghurt😍

2-3 Ägg 😃

Ibland ägg med bacon… Ibland yoghurt med bananskivor i (inte så ofta dock då det innehåller så mycket socker).

Brukar oftast dricka smoothie till frukost, varierar med bär å frukter osv :)

Oj, vad lite flera verkar äta till frukost! ;) Jag måste ha i mig en ordentlig frukost varje dag, annars funkar jag inte alls fram till lunch. Vanligtvis brukar jag dricka en kopp kaffe, ett knäckebröd med skivat ägg och bär med kvarg som toppas med ungefär en matsked hackade nötter.

Brukar göra frukost kvällen innan då jag också förbreder min lunch. Allt från chia pudding till "overnight oats" till smoothies. Jag brukar alltid skära frukt (för topping till det nämnda eller till lätt naturell yoghurt) innan eftersom jag inte hinner göra det på morgonen :) 

Äter väldigt sällan bröd men om jag gör det brukar jag också fixa det kvällen innan eftersom jag är av åsikten att om man ska äta en smörgås ska den vara riktigt god (dvs massa olika sorters grönsaker och pålägg).

Prepared food is the key!

Inget eller en liten macka varannan vecka.

Ibland havregrynsgröt med äppelmos (sååå gott) 

eller ibland kanelknäckebröd :)

Är inte en frukost människa men kaffe eller en banan :) ibland nån dryck eller nått :)

Typ oboy och mackor… måste verkligen sluta dricka oboy då jag dricker typ 9 glas till frukost (no joke haha) fattar inte hur jag inte går upp i vikt..

Äter jag frukost på riktigt ( ;) ) brukar jag äta typ gröt med äppelmos och russin, smoothies osvosv.. men det är inte så ofta..

Blir förvånad över att folk inte äter så mycket. Själv skulle jag må skit ifall jag bara åt t.ex. ett knäckebröd. Jag brukar äta havregrynsgröt, ibland med frusna bär på. Sen äter jag 2 mackor eventuellt ett kokt ägg, oftast en kiwi (Bara för jag är helt galen i kiwi ;)) Sen ett rejält glas vatten med sån här vätsketillskott i för annars mår jag inte så bra senare. Jag har väldigt hög ämnesomsättning vilket gör att jag kan/behöver äta bra mängd mat för att hela jag ska hänga med under dagen. Plus vet jag att ifall jag t.ex dricker för dåligt får jag mina migränanfall som inte alltid är så himla roliga. Därför får jag då även vätsketillskott. Det var min frukost haha! :) ;)

Frukost är en av de viktigaste måltiderna på dagen 😉

Jag äter mer de dagar jag är ledig eller börjar senare än tidigt på morgonen, då går det inte med mycket. Men måste ha i mig något annars så orkar jag inte med förmiddagen.

olika från dag till dag, oftast äre bara några mackor och oboy till, hinner jag inte äta hemma innan skolan så köper jag nån färdig macka på ica, ibland när jag har tid på mig kan det bli havregrynsgröt med äppelmos, o vissa gånger, oftast på helger, ingenting :)

En skål yoghurt med müsli. Och till det drciker jag ett glas juice och en kopp te. Vanemänniska 😃

brukar vara vanlig macka, men idag blev det 2 påsar snabbnudlar

Förstår inte hur ni hinner koka ägg:) Jag äter två mackor eller lite flingor^^

Jag äter ofta corn flakes med olika tillbehör, idag med banan, jordgubbar och turkisk yogurt. Men ofta bara med mjölk och socker😊

Annars äter jag gärna rester från middagen dagen innan till frukost.