Rider inte, men tror du att det skulle kunna vara en sträckning eller en inflammation, över ansträngd?

En sak som många ryttare glömmer är att stretcha. Så de är mitt tips :)

Tack för snabba svar!skulle kunna vara en sträckning av något slag, har nog aldrig stretchat efter ett ridpass ….men ska tänka på det :) Skadar det mer om man ex. Ska springa eller rida nån dag efter?

#3 de är perfekt att göra medans man skrittar av :), då har man ju ändå inget annat för sig :P

Tänk även på hur du sitter i sadeln, får du någon hjälp av någon expert som kan kolla så du "sitter rätt"? Det är lätt hänt att man sitter lite konstigt. :)

Ryggen är ett känsligt område, om du har djävulskt ont kolla upp dig hos läkare. I värsta fall skulle det kunna vara diskbråck och det är bättre att få reda på det tidigt så en kan göra något åt skadan för att inte göra det värre.

Brukar inte få ont i ryggen efter ridning, kanske endast i benen, men väldigt sällan :-)

Jag har fått ont i benen ett fåtal gånger, men aldrig ryggen.

Men det värker bara ibland, och det är inte mycket ;) Värken har släppt relativt mycket från i söndags , så väntar nog med läkare!

Får jag ont i ryggen efter ridningen är det antagligen för att jag sträckt något, eller suttit fel