Ahk1124 enkla svaret är att du fortfarande växer och kroppen utvecklas på olika sätt. Kommer inte ihåg när man slutar växa, men ända uppemot 25 års ålder så kommer din kropp utvecklas/förändras.

Idag brukar man ju titta på bmi när det gäller vikten. Förr var det enklare, man tog bort 1:an i längden och fick då ungefärlig vad som ansågs som normalt. I ditt fall så blir det ca 75 kg +/- 5 kg. Så du kommer nog hamna nånstans mellan 70 och 80 kg. Men även om det går över 80 så behöver det inte betyda att du är överviktig.

Så du behöver inte oroa dig för vikten.

En viktkurva är sällan som ett streck uppåt eller neråt. Viktuppgång sker i etapper, det ser man när man har små barn. De kan stå stilla länge och så plötsligt raka i höjden.
Du är antagligen i en tillväxtfas just nu och då ökar vikten snabbt.
Och - om du läser modern forskning om vikt så är det INTE träning som gör att man går ner i vikt, framförallt inte konditionsträning.
Du skall träna både styrka och kondition för att få en stark och frisk kropp - det är jättebra, men överträna inte, det kan skada dig och göra att du går upp i vikt. Om du styrketränar så får du muskler och en fastare och finare kropp. Och muskler väger mer än fett.
Och dra inte ner på maten, det kan störa din utveckling. Könshormoner behöver fett för att fungera och låta dig utvecklas normalt.
Det är framförallt dina gener och din kost som bestämmer om du blir överviktig. För lite sömn stressar kroppen och det går de flesta upp i vikt av.

När kroppen lever under stress (i det ingår sömnbrist, överträning och för lite mat) så har den en tendens att lagra in fett för att kompensera, och lagra för svåra tider.
Det bästa du kan göra för din kropp är att sova ordentligt, träna lagom, äta näringsrik mat och inte stressa upp dig. Kom ihåg att du inte blir fet av fett (om du äter rätt sorts fett) utan av socker och snabba kolhydrater.

#2 Snälla, skriv inte att man får en finare kropp av att träna. Det finns redan en enorm smalhets i samhället och vi behöver inte fler sådana kommentarer. Alla kroppar är fina, oavsett storlek eller hur mycket/lite muskler man har.

TS, jag skulle gissa att din viktuppgång beror på att du fortfarande växer. Jag tycker inte att du behöver oroa dig innan du har vuxit färdigt. Det är jättebra att röra på sig och äta bra mat, men man ska göra det för att må bra själv, inte för att vågen ska visa en viss siffra. Det viktigaste är att du mår bra.
Skulle det bli så att du går upp mycket mer och får ett för högt bmi så rekommenderar jag dig att vända dig till en hälsocentral.

#3: Nu läser du nog mitt inlägg som f-n läser bibeln.
Om du läser ordentligt så ser du att jag skriver att man INTE går ner i vikt av att träna. Man får en stark och frisk kropp, står det. Och att man inte skall överträna.

#4 Reagerade på din mening ”Om du styrketränar så får du muskler och en fastare och finare kropp.”
Ber om ursäkt om jag missuppfattade.

👌

Har en vän som är 174 cm lång o väger 74 kg. Vi kollade när hon var här hos mig. Hon dricker en del ohälsosamma saker, men hon är fin som hon är. Hon har varit fotomodell i USA men de tyckte att hon skulle gå ner något kilo. Proportionerna är väl vad som gäller, sen att du äter ohälsosamheter betyder mycket. Själv jobbade jag mycket för en 13 år sen och gick ner från 90 kg till 69 kg på ett år. Åt en korv i Oslo o lite frukt under en tid, blev orolig för att jag var sjuk men det var mitt arbetstempo som gjorde att jag gick ner, o jag mådde inte så bra då. Pendla mellan Danmark Sverige o Norge under en hektisk tid fick mig att gå ner i vikt, tror att stressen gjorde att jag gick ner i vikt, satt inte en stund o vila, bara mala på. Äta skit hjälper dig inte, se till att äta på regelbundna tider o sluta med godis, chips o sådant. Gym hjälper dig med rörelse o mjukar upp dig, bränner en del kalorier o håller lungorna i funktion. Maten är boven i det hela.
Tror inte att du ska vara orolig, jämför dig inte med andra, du är vad du är, tror att du är väldigt…. gooo.
Skippa chipsen….. o allt annat du sätter i dig. Gott är det men tänk på hälsan.
Lycka till.
Kram

Du växer och tränar! Muskler väger mer än fett så det är förmodligen musklerna som växer och blir starkare! Det är super bra!
Du behöver inte oroa dig över din vikt. Bmi gäller oftast inte för aktiva människor eftersom att musklerna väger så mycket mer