Om du har svårt att äta frukost så ta en (gärna flera) med nåt gott pålägg på, flingor och fil eller frukt :)

Brukar ta minst 2 mackor, och flingor varannan dag typ :)

#1 Haha, tack för tipset. Får prova imorgon.

Gör så :)

Ett tips till!!!!!!!
Gå in upp ur sängen och sätt dig och ät, va uppe en stund innan du äter, för då hinner du blir hungrig :) (eller kanske iaf, men det är i vilket fall lättare ätt äta :) )

Jag brukar aldrig hinna sitta ned i lugn och ro och äta en ordentlig frukost (frukosten är ju iofs den allra första måltiden på dygnet när hjärnan vaknat, då är det extra viktigt att få i sig ordentligt med frukost), men det slinker ner en frukt eller två.

Min "perfekta frukost" skulle vara:
1 macka (smör, skinka/ost)
1 glas mjölk/juice (2 dl)
2 dl yoghurt/fil m. frukt & nötter/frön

Du kan t.ex. tärna ett halvt äpple och ett halvt päron, skiva banan, och möjligen lite av exotiska frukter (papaya, mango, ananas, kiwi osv)

Jag har sjukt svårt att äta på morgonen, och har alltid haft det. Dock så känner jag att jag måste äta något, för att inte hungra ihjäl i skolan där det alltid är vidrig mat. Så numera så brukar jag antingen försöka ta en frukt eller två tillsammans med ett glas juice, eller göra en snabb smoothie. Det mättar och är samtidigt nyttigt, och går att variera i all oändlighet.

Frukost tips haha

#6 Hahahahaha, "mmh, lovely", kunde inte sluta skratta, oh gud ^^

#7 Haha ;)

Jag äter 1 timme efter jag vaknat brukar det bli. Då blir det:

en eller två mackor, juice å yoghurt.

eller

havre eller mannagryns gröt med en macka å ett glas mjölk.
:D

Tack för alla tips! Var't sjuk i en vecka idag så jag har nästan inte ätit någon ting alls. Ska prova era tips lagon till den nya veckan.

Jag brukar äta två mörka bröd med nåt pålägg.

Ett tips är att göra allt du kan göra innan du äter, så kanske du hinner bli hungrig. Du kan tex sminka dej, klä på dej och sånt :))

#11 Smart.. klär på mig gör jag alltid innan frukosten men jag brukar inte hinna bli så hungrig av det tyvärr.

#12 haha okej, det är väl olika antar jag ;))

Jag äter: http://www.frebaco.se/konsument/flingor.aspx med bitar av färsk banan, russin och mjölk. Ibland en smörgås med sallad, tomat, gurka, skinka och ost och ett glas apelsinjuice. :)

Ibland även en smoothie gjord på yoghurt, frysta hallon och mjölk. Gott men ändå nyttigt! Kan dock bli kallt åt magen, så det är bra att ta en smörgås till. :)

Haha riktigt skön video! Dör hahaha

Haha, skulle gissa att du sytfar på min va #16? .. xD

Kan ju tipsa om en annan fin maträtt ;)

Ljudet är skit off bara för att HP webcam-skiten hatar mig! Eller alla som vill spela in med det -.-

#17 Haha ja:)

#19 Hehe ;)

Jag tar en naturdiet-shake till frukost. I en sådan finns alla vitaminer, mineraler och så vidare som man behöver. Jag känner mig piggare och friskare med en sådan på morgonen än med en tallrik gröt t.ex, dessutom går det snabbt att halsa i sig innan skolan.

#18 "Varför inte mixa lite goa saker" haha håller med dig.. XD

#22 Haha xD

Ett annat tips kan vara att inte äta för sent dagen innan. Du behöver alltså inte äta precis innan du går och lägger dig. Då hinner du bli hungrig på morgonen när du vaknar :)

varje gång jag vaknar känner jag att hela min mage gör ont för att jag är så hungrig. Brukar inte äta något efter kl 5-6 dagen innan och då blir man lite lätt hungrig runt 7 på morgonen.

Men äter "bara" en smörgås med gurka, yoghurt, juice och te och äter sen ingenting förrän jag kommer hem från skolan 6 timmar senare.

Det gäller som #24 sa, att inte äta för sent dagen innan för då är man inte lika hungrig. Det känner jag när vi ätit mat här hemma kanske runt 8a och på morgonen är jag inte alls hungrig, runt 8 blir för sent för mig.. det är ju helt olika för olika personer osv. :)

Tack för alla tips! Tro det eller ej, jag äter numera frukost varje dag.

#26 Vad bra!!! :D